布拉佛斯的猫 发表于 2018-9-20 16:40:56

400米赛跑缺氧的感觉太强烈了。跑长了还好点，在操场绕圈圈，挺过7、8圈后，后面有一截特别舒服，是那种没了感觉的舒服法。等疲劳再次来了，就必须得歇了。现在是慢跑一大段，然后冲刺，但只能有50米。

心心相译 发表于 2018-9-20 16:42:08

哈哈，400米是俺每周的训练科目，而且是上坡跑，哈哈，下坡400米边走边调整呼吸，然后再上坡跑，来来回回好几次，哈哈，俺说的不是以前读书时候，是现在，厉害了，俺的俺，
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