吃喝！
晚餐做什么比较快？做大虾，油焖啊！非常快，再就是做平鱼，也快，轻过油，烧，十分钟好了，再快就是煎鳕鱼，牛排，你说再快怎么办？煎贝肯啊！卷生菜，西红柿片儿，哈哈，阿拉操持吃饭非常迅速的，并且从来都是正规吃饭，去玩‘凹特瓦’往南走，准备出魁北克，找了一个中餐馆吃饭，餐厅就比多伦多讲究，可就我们一桌，哈，你马上就能明白魁北克了，汉人在魁北克的非常少，可风景正的好，早年，从食物匮乏地区到物资极大丰富的地区，放开吃喝的那种心情，无以言表，早上黄油草莓酱先吃一拨，卡夫的草莓酱真的好，半透明的胶质，草莓粒一咬那个好吃，黄油的丝滑啊！都记不得奶酪了，哈哈，再吃贝肯，或者煎火腿，有时吃花生酱，咖啡，橙汁，草莓酱后来改了以色列的，便宜啊！是卡夫的1／3，老犹太厉害吧！鹅卵石荒滩上种草莓，卖到骚鸟国，法兰西，
黄油，吃到大概36，小心了，改吃奶酪，假如早上起早了，或者上午工作非常满，需要一上午吹牛逼，就吃黄油，哈，而花生酱吃到45，因为有反式，就是氢化吗？阿拉炼化玩的挺棒的，氢化反式虽然并没有明确证据如何，也小心了，就改吃芝麻酱了，芝麻酱没有反式芝麻酱，卧槽啊，
现在也经常回忆花生酱里面的碎粒吃起来那种香甜，人家送李爷榛子酱，打开一看，类似花生酱，阿拉说了一大堆的反式，希望能吓尿他们，把榛子酱都送李爷，没成功，榛子酱贵啊！那些孙子抠啊！哈哈，但有反式千真万确，李爷认得不止一个老虎大夫，从年轻时代过来的，给李爷讲各种事情，医学知识，吓的不敢娶了，一想老虎大夫，唧唧自己‘抵死凹得’了，哈哈，
以前，还有万客隆的时候，那里四季宝比较好，最大瓶一公斤的，21块，今天在超市看见最小瓶的，20块，物是人非，阿拉留意过，从来没有看见有人拿那个东西，哈，
博弈时代，一旦撒开吃喝，阿拉告诉你，早上起来跑步，下午踢球，晚上逛大帽抢钻饰，夜里看夜场，体重都无力控制，哈哈，最终，忌口了，定量吃喝了，不敢放肆了，哈哈，
有人不明白，大玉米比汉虎自律的多，就是小时候的教育，不仅给你熨烫衣服，对自己身材管理非常上心的，就是那个‘魅力’不能失去，哈哈，一旦失去魅力，万劫不复，哈哈，而熊丫头没有这个顾虑，一旦嫁人，那种疯狂吃喝，补偿小时候的亏欠，涡糙，
对得起自己，第一步就是吃喝，非常合理的膳食，按时间吃饭，绝不凑合，大型国企就这点好，调试大设备，日日夜夜，厨子轮班，四小时一次饺子，纯肉的，那种大的铝饭盒，满满的，一大勺子醋，哈哈，吃完以后裹紧衣服找安全地方睡觉，哈，
阿拉不仅能教你数学模型的，还能教你吃喝，穿衣服，怎么抵御风雪，怎么戴多层手套，怎么从大船跳快艇，怎么拉救生衣的枕部，哈哈，事无巨细，你想，只有这样，你从走的到李爷说的这步，哈哈，
看来我还是阿斗呀喝多两杯 最后还是想搞口 猪油酱油拌面 看来是以前猪油拌饭的后遗症哈哈 这些，是真的不得不服，哈哈哈哈 先把钮按起来，反查欠缺的理论，忙的不亦乐乎 回八爷帖的时候小土还在炖粉条...
五花肉，红薯粉条，大白菜，瞎炖啊...
中午外头吃的，晚上俺就吃了一点儿水果...
周末是懒：刷三国、洗衣服、打扫卫生，骑车...
太久不运动，周末骑二十几公里就有点儿浑身疲惫...
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