侬，不要和我一起跑步
本帖最后由 包作工 于 2023-12-8 20:09 编辑俺这里PM2.5浓度的24小时均值：25 微克/立方米以下。早上有时候都在5微克左右。跑步后肺部没有任何异样感觉。
但如果侬在这种情况下跑步；年均值：10 微克/立方米，24小时均值：25 微克/立方米，对身体是有害处的。
尤其要注意的是，婴儿的皮肤厚度仅为成人的10分之一，PM2.5对婴儿儿童的伤害更严重，更无可挽回。很多时候润是为了保护小孩。
在PM2.5浓度高的情况下，跑步可能会对跑步者的健康产生一些不利影响。PM2.5是大气颗粒物中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，其主要来源于工业排放、交通尾气、燃煤和其他燃烧活动。这些微小颗粒物可以深入呼吸道，对呼吸系统和整体健康产生负面影响。
1.呼吸系统问题： PM2.5颗粒物能够穿透到肺部深处，对呼吸系统产生直接的刺激和损害。长时间暴露在高浓度的PM2.5中可能导致呼吸不畅、咳嗽、气喘等呼吸系统问题。
2.心血管系统影响： PM2.5与心血管疾病之间存在关联。在高浓度的PM2.5环境中跑步可能导致血管炎症、心律不整、高血压等心血管问题，增加心脏病和中风的风险。
3.免疫系统受损： PM2.5的长期暴露可能影响免疫系统的正常功能，使人体更容易受到感染和疾病的侵袭。
4.运动耐受性下降： 在污染严重的环境中跑步可能会导致运动耐受性下降，因为呼吸系统受到负担，氧气供应减少，导致肌肉疲劳。
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