简餐！
啥东西能快速做好、同时还好吃？容阿拉想一想？买那种很新鲜的鸡翅中，早上放佐料腌好！晚上做一下，用那种牛排锅 ，压榨花生油，中火，心部有很少的血丝，再吃一些生菜一类的蔬菜，就妥当了，煎鸡翅中，可以把一部分油煎出去！比烧鸡翅吃进人体的鸡油少一些，喝少许红酒或者啤酒 ，非常惬意，
烧虾也是快速入口的晚餐，再有 ，把虾平切开 ，煎一下 ，也很迅速，
周六周日没事情做的时候，洗衣服的同时，烧肉，分成小份 ，晚餐也能非常迅速，
尽可能不吃路边小馆子，因为油不好 ，大多是劣质的混合油，炸制菜品包裹大量淀粉与添加剂，偶尔吃一次无碍，长期吃小馆子对于身体不好 ，当然小馆子比外卖菜品档次还高许多，最要不得的是外卖食物，比汉堡包危害还大，
好好照顾你自己，确实就是攒钱！小家伙不明白这些，你看我今天，还接“早八晚八”的合同，不过最多就是两周，10天啊！你没办法应付，钱就没有了！
研究振动，对简单的系统来讲，列出动力平衡方程：激励力，惯性力，阻尼力，弹性恢复力，四力平衡。
这么理解
1.低频时，主要是弹性恢复力与激励力平衡，故位移与激励同步，相位差为0
2.高频时，主要为惯性力与激励力平衡，故加速度与激励同步，相位差180°，自定心了
3.共振时，激励对系统做功效率最高，P=FV，激励与速度同向，相位差为90° 本帖最后由 迷茫的维修 于 2025-5-12 20:43 编辑
我就只能吃地摊了 我是周末去买肉丝肉片，分七八个小碗，加盐，腌制一会后再冷冻，早上出门之前放冷藏，下班回来再炒菜。 我就天天吃外卖，怎么地？不行吗？
澳门陈光记，一碗盒饭，39.8元。哈哈哈 饺子，各种胡乱瞎搞的馅，一通乱包，冷冻，想吃，煮。
蔬菜，焯水，凉拌，炒锅少洗一个是一个。
干净卫生不说了，主要是划算。
公司楼下地下一层餐饮城，卖现钞菜的和水饺的同时撤离。估计是不赚钱，租期到了。
吃饭难，以后考虑买牛肉卤好，配土豆，放公司冰箱，中午微波炉热一下吃，配西红柿、黄瓜、蓝莓。 明天去公司摸鱼...
去搬砖就自己带午饭...
蒜苗腊肉，翻几下就出锅...
米饭更好弄，蒸好装饭盒就成...
俺娘感慨包装的油不好：都冻不住...
零下二十度左右，自己榨的油都会冻住... 计量一下每天塑料食用量，转基因㓎油法制作油食用量，吃着吃着就莫名其妙的生病了。 我是早上起来，我和媳妇一起做早餐，媳妇手快，把午餐也做好了，一天一个肉炒菜，带一个苹果或者橙子。晚上不吃或者少吃个西红柿 黄瓜，就得了。
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