生活模式的小心，
汉人，特别不耐糖，比印度人还不耐，差距太大了，你可以查一下鸟的人均糖消耗量，天壤之别，怎么判断自己？就是你那个屁股还巨大的岁月，赶紧撒开吃，哈哈，不吃晚了，哈哈，再就是运动量，年轻，能运动就玩，我游泳游到撑边上起不来，就不游了，忽忽悠悠洗澡，不盖东西，一夜，那个热量，一夜都不能散尽，化学反应啊！乳酸都要带走了，哈哈，
发现屁股小了，哈哈，首先，穿裤子不费劲了，一下就警觉了，哈哈，屁股一小，心血管的问题就开始了，只是特别慢，也许几十年没事情，
为什么屁股小了，就是新陈代谢速率下降了，
屁股，大腿同时在减小，就是逐步衰老，记住了，
到一个岁数，运动量太大了的时候，会瘦，瘦是因为糖转化率在下降，年轻，瘦不了，除非跑马拉松，瘦了，此时抵抗力下降，瘦子抵抗力不好，长跑的，周围打喷嚏他就感冒，跑10000的，天天练的，整年感冒，生不如死，真的，
再就是素食不能过多，素食多，要维持上限体重，你看大和尚，都是胖子，所谓高僧啊！哈哈，素食量大以后，触发血糖问题，高僧有这个问题，
阿拉博弈岁月，能选择娶一个很棒的内科老虎大夫，专门玩高级人物保健的，专业人士，说的好，阿拉听懂以后，害怕了，因为这漂亮老虎对博弈的问题，比阿拉知道的多，她谈阿拉，能一条一条说，大夫吗？怕了，哈哈，就是害怕一辈子掌控了阿拉，哈哈，说，赶紧量血压，测心率，之后要那个了，哈哈，吓死了，哈哈，
有几个问题，一个是血糖，一个是血压，其它，还不那么重要，年纪大了，不能喝粥，尤其晚上，好多的禁忌，
啥时候要劲？就是临近80岁，格外小心，
八爷，晚上不喝稀饭，应该不是营养的问题，是怕晚上上厕所不安全吗？ 通过测量血压，心率可以判断今晚能不能那个？ 俺还不是很清楚，如何自己造车哈。
但先念书吧。这个非常要紧。 腿粗，屁股大还有这好处？我就是腿粗，屁股肉多 那只老虎现在应该退休了，或者是在某大医院挂号费几百元那种专家了。
伊万卡号称每天睡眠3-4小时，盖茨年轻时也是这个睡眠量，8爷侃侃睡眠时间对人的影响。
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