半岛铁匠 发表于 2021-10-16 19:43:03

我身高一米七五

半岛铁匠 发表于 2021-10-16 20:23:23

我是在健身房跑步机上跑的，两天一次，每次一小时，每过一个月提一次速，没感觉很累，一年多见成效。
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查看完整版本: 身体是革命之本