吃蛋白太多导致美国人爱健身

寂静回声

美国人爱健身，除了一些显而易见的理由，比如，美国人崇尚体育文化，棒球，美式足球，nba，MMA综合格斗，wresling摔跤，NHL冰球，健身，甚至是跆拳道和空手道。这些运动在美国都非常热门，到比赛的时候，球场附近一定会堵车。我喜欢的网球，在国内算是小众项目，但是在美国却是一种门槛不高的常见运动，很多人下班就回去打一下。还有最近很热的匹克球。这些对运动的热爱都离不开健身，所有运动都可以通过健身，体能训练来提高运动水平。健身自然就成为一个很多人的选择。

还有一点就是美国是个发达的农业国家，这点造就了美国的物质生产及其丰富，肉蛋奶这些东西非常普遍大量供应，改变了消费习惯，饮食习惯，大量摄入蛋白质和高热量的食物，人需要一些释放的渠道。健身就是最好的方式，健身一年有七八个月都在增肌期，而增肌期需要吃大量的热量，碳水，蛋白质和营养补充。而且是长达数月的增肌期。据了解美国健身的人口比例是20%～30%，中国的比例是5%～7%。

在美国吃进蛋白质，买肉蛋奶真的很方便。美国人喜欢吃的食物往往比较简单，一眼就看到原材料，餐馆里的很容易就吃到高蛋白的食物，超市肉制品的柜台特别丰富。美国的奶品质，选择很多，A2，无乳糖，全脂，半脂，零脂肪等，选择太多，而且就是很纯粹的牛奶，没有那么多花花绿绿的噱头。至少包装看起来很纯粹。最关键是，不会卖个牛奶，还找一对青春少女少男谈恋爱来打广告。

美国超市还有一种纯鸡蛋白，很常见，特别适合健身人士补充蛋白却不想太多胆固醇摄入。这么多选择都指向健身人士，推动人人都去健身，一健身，一年八个月都在增肌，然后狂吃狂进补。形成了一个消费闭环。

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美国吃糖的更多，农业部都急了，才发布的新版膳食指南。不过有人说新的农业部长跟肉、油利益集团相关，把糖业集团给干下去了