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论坛元老

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发表于 2019-8-8 22:26:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 yinalan 于 2019-8-8 22:46 编辑

看了我校友学长中年一把年纪了,不去品酒论人生教我们怎么生活了,去禁酒跑五千减肥去了,看得我搬砖搬不下去了,于是996下班后回到宿舍就换上衣服,拿了个桃啃着,赶忙去跑步了,跑了半个小时,回来沐浴更衣,一本正经秀下肌肉,看看在这里属于啥水平的,不然晚上睡觉都不踏实

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发表于 2019-8-9 07:26:26 | 显示全部楼层
我就想说,为啥是穿内裤秀

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半总油腻了哈  发表于 2019-8-9 10:46
要是这样说,那就是穿的太多了,秀肌肉不如秀鸡肉  发表于 2019-8-9 10:06
学长,那你是嫌我穿得多了还是少了  发表于 2019-8-9 08:25
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论坛元老

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发表于 2019-8-8 22:27:34 | 显示全部楼层
图没上来
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发表于 2019-8-8 22:31:28 | 显示全部楼层
俺同学,前两天发了一个图,毕业以后大约胖了40斤。
然后一堆人在底下抱怨,自己也过劳肥了。
嗯,照顾好自己的身体吧

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不抽烟,酒少量,不熬夜,多运动照顾好身体  发表于 2019-8-8 23:25
做从未做过的事情,做一个酷炫的仔
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发表于 2019-8-8 22:31:35 | 显示全部楼层
俺同学,前两天发了一个图,毕业以后大约胖了40斤。
然后一堆人在底下抱怨,自己也过劳肥了。
嗯,照顾好自己的身体吧
做从未做过的事情,做一个酷炫的仔
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发表于 2019-8-8 23:01:03 | 显示全部楼层
还得练哈哈

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我高中以后就完蛋了  发表于 2019-8-9 13:25
左墙上图  发表于 2019-8-8 23:05
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发表于 2019-8-8 23:11:50 | 显示全部楼层
还可以的,现在你这样的都不多了,游泳能把肩弄圆了,尤其靠后部位很圆,许多老虎喜欢,靠上特别舒适,哈哈,

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工作是事务性的不消耗体力,晚上回来要么游泳要么跑步不然感觉一身力无处释放  发表于 2019-8-8 23:30
一旦运动,要坚持,运动小了,立即少吃,年轻,吃多了运动也胖,突然有吃的了,黄油,草莓酱,橙汁,烤肉一起吃,怎么运动都胖,只能控制少吃  发表于 2019-8-8 23:27
我年轻在国内的时候根本没法胖,工作强度过大,突然到鸟国,每天早上跑步下午踢球,有一阵都控制不住,在大瀑布照的象一下发现胖了,就少吃了  发表于 2019-8-8 23:25
8爷有年轻时照片嘛哈哈,现在一不运动体重就控制不住,感觉喝水都长肉,马上去女朋友家了,去了怕上称量体重  发表于 2019-8-8 23:16
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发表于 2019-8-9 08:11:17 | 显示全部楼层
半先生 发表于 2019-8-9 07:26
我就想说,为啥是穿内裤秀

+1+1+1+1+1
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论坛元老

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发表于 2019-8-9 09:00:55 | 显示全部楼层
为啥我是越跑上身越瘦,下身大腿都是肉。。。

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减脂没增肌,多吃就有了,跑完步腿步要做拉伸  发表于 2019-8-9 09:06
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论坛元老

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发表于 2019-8-9 10:02:59 | 显示全部楼层
大侠可以的,我现在体脂率不高17.8%但是腹部脂肪很多,而且也很久不运动了,很虚,向你学习

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哎,我也想知道  发表于 2019-8-9 17:04
大侠胸大真能当饭吃嘛  发表于 2019-8-9 10:41
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