跑鞋在手，穿不穿其实无所谓，关键是有跑鞋，

2266998

阿拉短跑不出色，这是天生的，后天训练没戏，从来没有通过训练短跑成绩的，哈，骚鸟刘易斯之后，有一名短跑侉子很棒的，职业是会计，平常给人家算账，上班啊！请假参加奥运会，还获得冠军，随后回去上班了，退役之后，全职会计了，哈，

400米，人家专业的，就是穿跑鞋的，鞋比百米的松一些，不知道这个论坛是不是有跑步的，哈，距离不同，鞋都松紧程度不同，100米的鞋最紧，紧才能蹬得住，哈，攀岩的孙子，爬大楼的侉子，都需要特小的鞋，脚再鞋里几乎就是蜷缩的，这才能不掉下来，

阿拉跑400就非常矛盾，穿跑鞋吧！前半截特好，最后15米，几乎拔不出脚，不穿吧！前面使不上劲，哈哈，总之就是混事儿，明白吗？哈哈，哪怕这样，每次人家也是給拎鞋过来，穿不穿你随便了，关键是‘有鞋’

早年，都是给自己规定时间抵达咸阳城，具体什么手段无所谓了，公费也行，自费也行，工作也行，娶洋妞当然更行，总之，千奇百怪，抵达咸阳城就行了，唧唧在咸阳城，就随意闪转腾挪，你随便了，皇上无能为力了，怕什么呢？怕进不去，比如老俞，是‘死签儿’，没戏了，只能去鸟国上市，人家成功了，大富豪，大爷过来敲钟的，骚鸟立即匍匐于地，

听明白了吗？核心是有跑鞋，随时随地能穿，

阿拉那个岁月，不是现在小家伙能理解的，李爷坐进鸟国格子，第二天就得参加会议，开始工作了，从来没有人问过，能不能胜任，那是你自己的事情了，你自己赌吧！你放声大哭？随便啊！哭呗！

机小妖

八爷，相同硬度，比如58到64hrc的，齿轮的疲劳接触应力常常限制在1500Mpa，而轴承可以明显更大一些可以达到2000Mpa以上，这是表面粗糙度和润滑条件更好的缘故吗？光从接触应力的算法上似乎是一样的

迷茫的维修

没有跑鞋，

没有船票，

所以迷茫

包作工

有跑步的。俺也跑，而且也经常跑400米，上坡跑为主，就是朝上跑，体能肌肉消耗约为平地300%。跑前和跑后的营养补充剂是一杯冷水，室内温度的冷水..

韩章

明年准备去加拿大读书了。感恩大侠不间断地分享！
让80年代出生于四川农村家庭的我有机会逐步成长，靠自己改变家人的生活、改变自己的命运。