川普速度

寂静回声

美国选民真有本事，有钱出钱，有力出力，到处拉力（集会），居然成功把一位年近80的老头儿川普，第二次送进白宫办公室工作，给了他满满一份要做的工作清单，然后欢天喜地回家过自己的小日子去了。
说起川普老头儿，那真是个劳碌命，巨额家财，有名有利，却有福不享，顶着两次未遂刺杀，90多项重罪指控，一路开山劈路，加上美国老百姓的鼎力支持，第二次宣誓就职美国总统。

首先是“玩”，这老头儿不知度假为何物。世人都希望工作赚点钱，然后到海边度假，放松和充电，但川普可不度假。他拥有海边多所度假村，但他觉得到海滩晒太阳很无聊，宁愿在室内工作。他觉得工作才是最好的放松。
至于休息，这老头儿也与别人不同。他的铁杆老友Dana White，前两个月做客一位名人博客，说川普在大选的最后几天，48小时内都不曾合眼，不知道他这么好的精力是哪来的。其实川普就算睡觉，通常也就是3到4个小时。

美国总统川普上任不到三周时间，以迅雷不及掩耳之势震撼了美国和世界：他签署了500项行政命令，在白宫会见了以色列总理和日本首相，并与数十位世界领袖和美国政界人士通话。
白宫幕僚长Susie Wiles对这种快节奏工作解释说：“我们要拯救这个国家。”
《纽约邮报》专访报导称，川普总统在焕然一新的椭圆形办公室（Oval Office）中，以其开朗的作风，从一场会议衔接到另一场，并让与会者互相认识，创造出充满活力与幽默的氛围。
文章形容：川普将白宫从一座陵寝般的寂静转变为人际互动的交响乐。
这位总统与如此多人握手，以致右手背几乎经常贴着一块肤色创可贴，用来遮盖热情支持者握手所留下的瘀伤和刮痕。
与前任政府严格控管且简单的媒体互动相比，川普举行的新闻发布会挤满记者，并回答所有提问。
他为27岁的Karoline Leavitt感到自豪，她是有史以来最年轻的白宫新闻秘书，在讲台上的干练表现赢得了新闻团和公众的赞誉。
川普打趣地对Leavitt说，就像他自己一样，要做得比前任好并不难。

美国国务卿马尔科·卢比奥2月5日宣布，美国计划通过新的基础设施项目支持危地马拉，并签署外国援助豁免，以加强美国与这个中美洲国家的伙伴关系。在与危地马拉总统Bernardo Arévalo举行的联合记者会上，卢比奥说，他签署了“一份援助函”，承诺美国国务院在危地马拉和美国陆军工兵团之间的伙伴关系上全力合作。
该倡议旨在“开始初步规划扩建两个新的港口设施”，以及公路和铁路连接，将危地马拉定位为区域贸易中心，并扩大其经济机会。
卢比奥对记者说：“今天，我将签署外援豁免，以延续这一伙伴关系，并希望在此基础上进一步发展。”
在与卢比奥会谈后，阿雷瓦洛星期三宣布，危地马拉同美国达成了一项新的移民协议，并将接收更多的驱逐(移民的)航班。
“在这个框架下，我们同意增加40%被驱逐者的航班，”这些被驱逐者既有危地马拉国民，也有被遣返的“其他国家的被驱逐者，”阿雷瓦洛总统通过翻译说。他澄清说，无论是在名义上，还是在内容方面，都没有讨论“安全第三国”的问题，并强调与美国达成的新安排确保了遣返的安全和人道条件。

美国国务卿卢比欧4日造访哥斯达黎加，他与总统查维斯会面时称赞哥国坚守数位安全的立场堪称拉丁美洲区域与世界楷模。哥国先前决定不让华为竞标当地5G网络。
卢比奥在记者会上表示：“哥斯达黎加是这个区域与世界的楷模。面对寻求施压和勒索的行为者，他们坚定守护其数位主权与经济。我们支持这项决定，并承诺在这场战斗中支持他们。”
卢比奥谈到：“但以勒索和施压为手段，对国家与经济安全构成威胁的企业不会进驻。您们的态度十分坚定，我们也会尽全力支持。第5代行动通讯技术（5G）是21世纪科技的基石…这个国家每年遭到1亿多次网路攻击，涉及来自境外的威胁，因此我们将携手合作。”
华府将哥斯达黎加的立场视为该区域的典范，美国的拉丁美洲特使Mauricio Claver-Carone近日也提到：“查维斯总统是伟大领袖，他认出中国隐含的威胁。”

特鲁多今早在X上表示，以上所有措施均旨在“更好地保护边境免受芬太尼走私的影响”……川普总统将其视为“国家紧急情况”。特鲁多表示，“我们的调查局正在对相关情况进行评估。”
美国海关和边境保护局最新统计显示，与“在美墨边境查获的芬太尼数量”相比，“在美加边境查获的由加拿大生产的芬太尼数量”微不足道。来自加拿大的芬太尼数量约占2024年美国边境查获全部芬太尼的0.2%（约19公斤），而墨西哥流入美国的芬太尼数量是加拿大的500倍（约9592公斤）。
“然而，我们不应仅根据缴获的数据来描绘形势。”特鲁多指出，“实际上，我们的警方数据显示，加拿大犯罪团伙正在大量生产芬太尼。”不过，加拿大皇家骑警承认，该“大量”到底是多少……目前很难查实。同时，也没有数据统计“有多少加拿大人正在受到芬太尼的危害”。
加拿大公共安全部数据显示，在2018年至2024年间，警方在全国范围内共捣毁芬太尼实验室44个。2024年10月底，加拿大皇家骑警在BC省法克兰找到并捣毁了一家全国最大的超级芬太尼实验室——该实验室可能已经生产了9550万剂芬太尼，该数量足以杀死所有加拿大人...两次。

福斯新闻网5日报导，上台才两周的川普政府教育部发表声明指出，拜登政府软弱无能，没办法对出现反犹太主义的大学究责，教育部已经针对五所大学校园存在“广泛的反犹太骚扰”(widespread antisemitic harassment)启动联邦调查。
主管民权事务的教育部代理助理部长Craig Trainor在声明中说，太多大学去年姑息广泛的反犹太骚扰，纵容非法手段搭篷抗议，导致校园生活陷入瘫痪，犹太生活方式与宗教信仰的表达被迫转为地下化，拜登政府软弱无能的协议，丝毫没能向学术机构究责。
福斯数字新闻日前报导，川普总统下令驱逐持学生签证进入美国、曾参加反犹太示威抗议的国际学生。
西北大学、波特兰州立大学以及明尼苏达大学双城分校均表示，将配合教育部调查。

2月4日，川普在白宫椭圆形办公室签署退出联合国机构的行政命令时，他发表讲话说：“我一直认为联合国具有巨大的潜力。到目前它还没有发挥出这种潜力。确实已经很久了。
“人们对它（联合国）抱有很大的希望，但说实话，它运行得并不好。”
川普表示，联合国需要“公平对待那些值得公平待遇的国家”，他还不点名地提到，有一些国家是“异数，非常恶劣，却几乎总是受到（联合国）青睐”。
川普是在当天会见来访的以色列总理本杰明‧内塔尼亚胡之前签署这项退出命令的。
以色列和美国都指责联合国机构不公平地对待和诽谤以色列，2019年，美国和以色列退出联合国教科文组织时，以色列批评该机构“抹去了”以色列境内的犹太人历史。
多年来，以色列也指责联合国近东救济工程处的教材具有反以色列偏见。
2023年10月7日哈马斯对以色列实施恐怖袭击后，以色列指责近东救济工程处在加沙的19名工作人员参与了哈马斯对以色列的袭击。他们随后被解雇，等待联合国调查。
据美联社消息，作为回应，18个国家的政府冻结了对近东救济工程处的资助，但是除美国外，所有国家后来都恢复了资助。拜登政府时期，美国国会批准对该机构的资助冻结到2025年3月。川普总统2月4日的行动意味着这项资助将永远不会再恢复。
美国一直是近东救济工程处的最大捐助国，2022年向该机构提供了3.43亿美元，2023年提供了4.22亿美元。
作为全球最大的经济体，美国还支付了联合国常规运作预算的22%。随着美国逐渐退出多个联合国组织，联合国的国际地位势必衰落。
而在以色列，一项禁止联合国机构在以色列开展业务的法律已经在上周生效。

在川普总统签署退出命令的同时，白宫也发布了一份情况说明书，该说明书强调指出，所有这些联合国机构都是“反美”的。
川普行政命令指责联合国人权理事会没有实现其捍卫人权的宗旨，反而成了那些侵犯人权国家的保护伞。
例如，共产中国、伊朗和古巴等国家有着令人震惊的侵犯人权记录，但是，联合国人权理事会却将这些国家保护起来。与之相反，联合国人权理事会却对以色列表现出一贯的偏见和不公平。
白宫批评联合国近东救济工程处一直表现出反犹太和反以色列的立场，其工作人员甚至参与了哈马斯在2023年10月7日针对以色列的恐怖袭击，而该机构的设施设备竟然还多次被哈马斯和其它恐怖组织用来储存武器和建造隧道。
川普行政命令还要求加快审查联合国教科文组织及其反以色列的历史。此外，川普还责成国务卿审查并向他报告，“还有哪些国际组织、公约或条约宣扬激进的或反美的情绪”。
事实上，川普在他的第一个总统任期内曾经让美国退出过联合国人权理事会、联合国教科文组织，并停止了对联合国近东救济工程处的资助，但后来又都被拜登政府恢复了。
2018年6月，当川普第一次命令退出联合国人权理事会时，他严厉抨击了该联合国机构在那一年里通过的对以色列的谴责决议比对叙利亚、伊朗和朝鲜的谴责决议的总和还要多。
川普在2017年时曾经说过：“联合国如果想成为有效合作伙伴，能够应对在主权、安全和繁荣方面的威胁，就必须进行改革。”
白宫表示，川普总统再次采取行动捍卫人权，意在让美国永远退出这些腐败组织。

美国消费者金融保护局代理局长Russell Vought2月8日晚间指示该机构工作人员暂停所有活动，包括暂停对相关公司的监督，这是新上任的政府为努力削减政府监管而采取的又一举措。
根据路透社看到的一份备忘录，新上任的白宫行政管理和预算局（OMB）局长兼美国消费者金融保护局（Consumer Financial Protection Bureau，简称CFPB）代理局长Vought周六晚上做出指示，要求消费者金融保护局暂停对该机构负责监管的公司进行监督。
周六晚间，Vought还在埃隆‧马斯克（Elon Musk）拥有的社交媒体X上宣布，他将取消对消费者金融保护局下一财季的资助，称手头的七亿多美元现金已经足够用了。
白宫行政管理和预算局没有立即回应路透社的置评请求，消费者金融保护局也没有回复置评请求。Vought指示消费者金融保护局停止对外联系。
在周六的备忘录中，Vought命令工作人员“停止一切监督和检查活动”，这比上周财政部长Scott Bessent发布的指令更进了一步。在解雇消费者金融保护局前局长Rohit Chopra后，川普曾让贝森特短暂代管该机构。
消费者金融保护局是美国国会在2008年金融危机后成立的，负责监督银行、产权贷款机构、抵押贷款发放机构和现金转账服务机构等面向消费者的金融公司，以防止不公平、欺诈和滥用行为以及其它掠夺性行为。
Vought新发布的命令使许多商业活动可以暂时不受联邦政府的监管。
周日，Vought再次在X上发帖说，消费者金融保护局之前已被“武器化”，用以对抗“不受欢迎”的人和行业。
“这必须结束。”他在帖子中表示。

川普2月10日在其创建的“Truth”社群媒体发文，表示美国陆、海、空军和海岸警卫队相关学院的视察委员会(The Board of Visitors)遭到“左翼”入侵，已下令立即解散；誓言“美国将再次伟大”，美国要拥有史上最强的军事力量，第一步就是为这些军事学院委员会任命新人。


根据了解，美国军事学院视察委员会成员由总统与国会派任，由总统指定人选及国会议员组成。以美国海军学院为例，视察委员会的主要职掌是调查学院的士气和纪律状况、课程、教学、设备、财政事务、学术方法以及其他与学院有关的委员会决定考虑事项。也就是说将决定、主导军事学院教育政策与方向。美媒先前曾指出，包括西点军校(West Point)将“责任、荣誉、国家”校训从使命宣言里删除、强制学员生接种新冠疫苗等，都是由于拜登政府所任命的视察委员会成员偏向“左翼”，缺乏坚定的国家认同，进而削弱美国军队的体质。


川普上任以来就已经高速做九大政绩：
第一政绩是巴拿马将退出中国的“一带一路”，美与加墨共守边境。美国国务卿卢比欧近日访问巴拿马后，巴拿马总统穆里诺（Jose RaulMulino）声称，不会与中国续签“合作备忘录”，代表巴拿马与中国“一带一路”协议到期时，巴拿马不会再予以更新。
第二政绩是非法入境人数减少了93%。一直强调要打击非法移民的川普，上任后立刻大力驱赶移民。边境沙皇汤霍曼声称，在经过驱逐非法移民和整顿边境安全后，非法入境人数减少了93%，创下美国边境口岸非法越境人数多年来最大降幅。
第三政绩是美军增加格陵兰岛驻军，哈玛斯释放人质。虽然丹麦仍没同意和美国展开谈判，但已允许美军增加在格陵兰岛的驻军。川普还让水火不容的以色列与哈马斯达成停火协议，使加沙恢复和平的同时，以色列人质也能平安返家。
第四政绩是让加州水库满水。美国加州之前因大火导致损失惨重，而大火蔓延的关键在于美国因缺水无法第一时间将其扑灭。但在川普去洛杉矶并签署行政命令后，加州的水库都满了。
第五政绩是将 DEI从联邦政府中撤除。美国不少混乱现象与极端事故都与 DEI相关，而川普上台后将 DEI从联邦政府中全部撤除。在川普对 DEI展开整治行动后，许多商业巨头也跟着取消了 DEI，成功改变美国职场风气。
第六政绩是哥伦比亚接回非法移民，川普特使从委内瑞拉接回人质。哥伦比亚最初拒绝接该国非法移民，但在川普强硬态度下，改为派飞机接回他们。川普还派了一个特使去委内瑞拉，使委内瑞拉当日把扣押不放的几名美国人质释放。
第七政绩是中俄出现罕见冲突。虽然中国与俄罗斯是盟友，但关系已逐渐产生转变。中国宣布停止从俄罗斯进口小麦之后，又停止从俄罗斯进口所有原油。俄罗斯近日也在多个口岸强行扣押穿过俄领土的中欧班列的中方货物，甚至还将其没收。
第八政绩是让乌克兰以稀土换取美国军援。总统川普正寻求让乌克兰向美国供应稀土，作为向乌克兰提供援助的条件。川普声称美国希望获得稀土的安全，投入数千亿美元，而乌克兰也愿意将稀土给予美国。虽然要付出稀土，但只要能得到美国军援，对乌克兰就是好事。
第九政绩是乌军突袭俄罗斯本土。川普解开乌克兰对一些美制重型武器的使用权后，乌克兰空军最近首次使用了美援的1千磅炸药的 Mark83炸弹攻击俄军阵地，是原来可使用的精准炸弹威力的两倍。
另外乌军方发布新战报称，今年1月俄军伤亡人数高达4万8,240人，是乌俄战争开始近三年来第二高的战损。

至于说川普的“吃喝”，那更是滑稽。小肯尼迪在大选期间有时候与川普同机去参加竞选活动。对食品健康非常重视的小肯尼迪说，川普竞选飞机上的食物简直是“毒药”。通常只有两样让你选择，不是炸鸡就是汉堡，有时还有披萨。川普的喝，就是零糖可乐之类的。Dana White也说，这么多年，他只见过川普喝可乐，从未见过他喝水。
想起94岁的股票老手巴菲特，他的饮食也是让人又羡又怕。他的日常一天是麦当劳早餐，5罐可乐，2筒冰激凌。但这个老头儿也是耳聪目明。莫非这些“垃圾食品”蒙冤多年，其实它们对人的体力精力挺有帮助？

有一次一位记者学着川普吃东西。川普每天只吃一餐，而且是这些“非健康食品”，他也跟着吃。但只吃了几天，他就受不了了，昏昏沉沉，浑身无力。吓得他赶紧走回自己的一日三餐和正常食物。所以川普吃着“毒药”食品却精力惊人充沛，没人可以解释，也模仿不来。

川普一周前宣誓就职时，年龄是78岁7个月，打破了拜登2021年就任总统时的78岁2个月的记录，成为美国历史上最年长的当选总统。
他过着一种看起来十分“疯狂”的日子：
每晚只睡4-5小时，
曾经遭遇枪击，
上着地球上压力最大的班，
每天喝12罐健怡可乐……

在经过9天年假后，开工已经一个礼拜了，还在“过年症候群”，沉溺在过年的mood吗？赶快跟78岁的美国总统川普道歉，因为人家已经是10个孙子女的阿公了，还是每天早上6点钟就起床，一直忙到午夜12点才睡觉，有时还会半夜在社交媒体发文，照样活力充沛，简直就是一尾78岁的“美国活龙”。
根据美国纽约邮报（NEW YORK POST）报道，记者贴身采访川普，亲眼见证了川普忙碌的一天。从早上6点钟开始，川普就起床了。
川普睁眼的第一个念头就是“生意”（Business）。过去从政前，他想的是自家的房地产、娱乐事业；在从政后，他想的是美国的事业，如何让美国再次伟大。
川普在2月7日会见日本首相石破茂，还利用空档谈到了“关税”、“中东”、“加萨走廊”、“俄乌战争”各种议题，无所不谈、似乎无所不懂。虽然他的看法未必为各界所接受，不过总是能信心满满的、元气十足的说出自己的意见。
更由于他已经是美国总统了，他的意见非常可能变成政策，进而成为政治现实。
纽约邮报报道，在忙碌的正规工作时间结束后，川普会利用晚餐时间，与来自各地的宾客餐叙。川普喜欢呼朋引伴，跟朋友宾客一起用餐，互相介绍。就算原本不熟，经过餐叙之后，都成了朋友，也成了川普的人脉。
川普就这样一直忙到午夜约12点，才会就寝，结束爆满又繁忙的工作行程。
千万别忘了，川普已经78岁了，一般的退休年龄是65岁喔。
然而，他依然比99%的人都更加精力充沛，让他整天都在为“让美国再次伟大”而努力。

那么，他有什么保持健康和精力充沛的秘诀？一起来看看川普疯狂的健康日常习惯：
1.健康饮食的转变
2020年10月，川普检测出新冠病毒阳性。
由于他以快餐和健怡可乐为主的饮食习惯，许多人对此表示担忧。
然而，他很快康复，出乎所有人的意料；尽管他的饮食习惯不佳，但他展现出了惊人的恢复力。
那么，他的日常在那之后发生了什么变化呢？

2.饮食变化
在医生的建议下，川普从以快餐为主的饮食转变为更健康的选择，比如沙拉和汤，减少了脂肪和碳水化合物的摄入，有助于减肥和改善健康。
并且，他在这一过程中还减掉了30磅。
当时医生建议体重236磅的川普养成更健康的饮食习惯。心脏病专家推荐了“30和5计划”：每周五天，每天快走30分钟，以及富含鱼类和膳食纤维的地中海饮食。

3.补剂的使用
根据与Dr. Oz的访谈，川普的身高和体重分别是6英尺3英寸（约191厘米）和236磅（约107公斤），由此计算出的BMI为29.5，属于超重范围。
Oz医生强调首先保持均衡饮食。其次是在日常生活中适当增加有助于填补营养缺口的补充剂。他会服用关键的维生素和矿物质，比如，锌、维生素、褪黑素和每日一片阿司匹林，以支持他的免疫力和精力。

4.定期锻炼
从1997年起，川普不做传统锻炼，但经常打高尔夫。
这是他主要的运动方式，帮助他保持活跃并控制体重，同时避免了高强度锻炼带来的风险。
但高尔夫与其他健身计划相比如何呢？
标准指南建议，每周至少进行150分钟的中等强度锻炼。
这些锻炼的好处包括改善心脏健康、减轻压力、提高思维清晰度和改善睡眠。

5.足够的睡眠
川普曾对媒体说过，他通常凌晨一点钟睡觉，早上五点钟起床。
尽管每天只睡4到5小时——远低于美国疾病控制与预防中心（CDC）建议的7-8小时——川普依然保持高度活跃。这让他有更多时间去做重要的事。但这种搞法也有弊端……
研究表明，长期睡眠不足会影响认知和免疫健康，这一点上不能学川普。
不过，基因决定了1-3%的人只需要不到6小时睡眠。这也可能与他每天喝12罐可乐有关。

6.水分摄入
《纽约时报》的一篇报道称，川普有每天喝12罐健怡可乐的习惯，这一行为并未得到健康专家的认可，专家们对饮用无糖汽水感到担忧。
不过，这可能正是他保持旺盛工作精力的原因，因为12罐健怡可乐=大约550-600毫克咖啡因（相当于8-10杯由arabica/robusta咖啡豆混合制作的浓缩咖啡）。
苯丙氨酸（Phenylalanine）是健怡可乐中的一种成分，实际上可能是一种能够提升专注力的补充剂。
健康专家警告说，水分摄入不足会导致脱水，并对整体健康产生负面影响。
充足的水分摄入对健康生活方式至关重要，它有助于消化、提升精力和改善注意力。

7.健康检查
川普在担任总统期间每年都会进行体检，结果也会公开。
美国疾病控制与预防中心建议定期体检，以便早期发现和预防疾病。
定期评估在健康监测和长期健康中发挥着关键作用。

8无不良嗜好
川普不喝酒，不吸烟，远离毒品，专注于自己的工作目标。